Valmennukseen sisältyy
Mitä Valmennukseen kuuluu?
Vastaus on, sitä mitä Sinä tarvitset.
Kirjoitan nettisivuillani että ihminen on kokonaisuus ja kohtaan sinut aina kokonaisena. Mitä tämä tarkoittaa käytännössä?
Nepsyvalmennuksessa on kyse siitä että löydetään toimivia ratkaisuja arkeesi jotta pääset parempaan vointiin. Neuropsykiatristen sairauksien hoidon kulmakivenä on kuitenkin ihmisen perustarpeet ja tämä tarkoittaa taas sitä että mitä tahansa ratkaisuja me keksimme, ne tuskin kantavat kauhean pitkälle jos et saa esim. tarpeeksi nukuttua. Aika moni (jos ei kaikki) tietävät miten tahmealta maailma tuntuu kun on väsynyt. Tämä pitää paikkansa myös ruoan suhteen, nälkäisenä on suhteellisen turha yrittää muuttaa (omaa) maailmaa.
Vaikka unirytmi ja sen mahdollinen korjaaminen kuuluu nepsy-haasteiden alle, on paljon muuta joka todennäköisesti jäisi varjoon jos tiukasti pysyy nepsy-haasteissa. Tämä ei nyt siis tarkoita sitä ettet voi tulla nepsyvalmennukseen jos et nuku kunnolla tai et saa syötyä tarpeeksi. Päin vastoin, sitä varten olen täällä, että voidaan yhdessä miettiä miten saisimme nämä rutiinit toimimaan elämässäsi.
Kun puhun ihmisestä kokonaisuutena viittaan siihen että edellä mainittujen lisäksi mahdollinen kiputila vaikuttaa paljonkin elämänlaatuun ja ratkaisuihin mitä lähdemme yhdessä miettimään, kuten myös esim. mahdollinen ärtynyt suolen oireyhtymä (IBS) vaikuttaa suuresti motivaatioon muokata ruokarutiineja. Sinä toki päätät mitä haluat minulle kertoa, mutta mitä avoimemmin suhtaudut omaan työskentelyyn sitä paremmin ja kokonaisvaltaisemmin voin Sinua auttaa.
Terveydenhuollon ammattilaisena lisään siis mielelläni valmennukseesi esim IBS hallintaa, voidaan yhdessä käydä läpi unihygieniaa, tai käyttää aikaa siihen että pohditaan mistä kaikista asioista mahdollinen väsymys voisi johtua. Minulla on ”repussani” valtavasti erityisosaamista kaikkeen mahdolliseen, ja tuen valmennuksen aikana myös mielelläni riippuvuudesta irtaantumista tai ohjeistan vaikka raskauden ehkäisyssä, tai jos syömishäiriö-oireilu on tällä hetkellä aktiivisena voidaan muokata nepsyvalmennus ihan vaan valmennukseksi.