Mary Poppins aikuisille
Minä en ole mikään tavallinen terveydenhoitaja. Jos näet terveydenhoitaja- sanan ja tunnet että et ikinä menisi terkalle näissä asioissa, haastan sinut lukemaan tämän blogitekstin ja miettimään, tulisitko silti minun valmennukseen?
Vanhanaikaisesti (stereotyyppisesti) terveydenhoitaja taitaa olla aika vakavan oloinen nainen jolla etusormi pystyssä että pitää mittojaan tarkkailla. Toivon sydämestäni että tämä alkaa olla jo mennyttä aikaa, eikä kukaan meistä terveydenhoitajista enää sovi tähän määritelmään. Mutta toki meitä on moneksi ja voin vain omalta osaltani kertoa että mitä tuossa alussa kuvailin ei voisi olla kauempana minusta.
Ajattelen itseäni enemmänkin Maija Poppasena, mutta aikuisille (tai oikeastaan kenelle vaan). Menen aina yksilö edellä ja mietin mitä Sinä tarvitset voidaksesi paremmin. Jos lusikallinen sokeria auttaa Sinua parempaan vointiin, niin sillä mennään. Stressi on muutenkin moninkertaisesti rasittavamapaa keholle kuin herkuttelu josta tulee parempi mieli. Toki tunnesyöminen on oma kategoriansa, ja siihen löydetään varmasti muita keinoja, mikäli koet että se on ongelma.
Tässä tullaan toiseen asiaan jossa varmasti oma menetelmä eroaa muiden tavoista. En nimittäin ikinä lähde ”korjaamaan” jotain vain koska se ei ole ”viitearvoissa” tai ehkä ei ole sosiaalisesti hyväksytty. Jos jokin asia kuten esim BodyMassIndex, eli BMI (joka on maailman huonoin mittausväline muutenkin) on poikkeava, lähestyn asiaa näkökulmasta: onko se ongelma Sinulle. Jos elät ihmisen parasta aikaa, ei tulisi mieleenkään tekemällä tehdä ongelmia. Lääketieteellisesti on toki jonkinlainen raja, BMI:n lisäksi monien asioiden suhteen jossa huoli siitä että ihmisen paras aika jää lyhyeksi. Silloin on syytä lähestyä asiaa lempeästi ja korvata nautintoa jollain muulla ihanalla, aisteja hyväilevällä jutulla.
Mitä sitten teen jos en markkinoi ”riittävästi unta, pakollinen liikunta ja terveellinen ruoka” (tähän se oksentava emoji)? Mietin yhdessä Sinun kanssasi omia arvojasi, ja minkälaista elämää Sinä haluat elää. Siitä lähdetään rakentamaan parempaa vointia Sinulle.